TCM a plíce

17.08.2019

Plíce (Fei) v TCM

Plíce TCM zahrnují nejen anatomické plíce, ale také celý dýchací systém, včetně nosních cest a hlasivek. Plíce jsou považovány za nejvyšší a nejpovrchnější orgány těla a tvoří jak spojení, tak bariéru mezi vnějším prostředím a hlubšími aspekty těla. Z tohoto důvodu hrají klíčovou roli v imunitní reakci na vnější vlivy.
Plíce jsou orgány kovového prvku a jsou úzce spjaty s kůží a tlustým střevem, jejich párovým orgánem. Jejich úloha se tedy neomezuje pouze na dýchání, ale také na poskytování imunity a napomáhání odstraňování odpadních produktů a toxinů dýchacím systémem, kůží a střevy. 


Plíce nás udržují naživu kyslíkem 


1. Spravujte Qi a dýchání: Prostřednictvím nosního i kožního dýchání jsou plíce zodpovědné za získávání kyslíku nebo vzduchu Qi, což představuje základní katalyzátor pro výrobu Qi pro celé tělo. To, že plíce - spíše než slezina - jsou vládci Qi, odráží skutečnost, že pro přežití lidského těla je kyslík ve skutečnosti podstatnější než jídlo nebo voda. 


2. Rozptýlení a sestupná kontrola: Plíce jsou ze své pozice nejvyšších orgánů zodpovědné za distribuci Qi a výživných tekutin v těle, aby poskytovaly odolnost proti invazi z externích patogenů.
Plíce také regulují průchody vody a přispívají k metabolismu tekutin a jejich následné distribuci v celém těle. Poskytují také klesající energii, která usnadňuje vylučování odpadních produktů stolicí, močí a potem.


3. Ovládejte vnější část těla:  Plíce poskytují vrstvu Defenzivní Qi a tekutin, které leží pod kůží, chrání nás před patogenními faktory, které mohou pocházet z prostředí. Kromě toho mají na starosti otevírání a uzavírání pórů, což umožňuje vstřebávání výživy kůží a odpadní produkty se vylučují póry ve formě potu.


4. Nos a projev na vlasech: Nos je prvním bodem vstupu do dýchacího systému a jeho schopnost plně dýchat ve vzduchu a identifikovat všechny pachy je považována za projev plicní energie.
Vlasy a části těla, které zahrnují kůži a póry, se považují za odrážející zdraví plic. Zdravé plíce poskytnou dostatečnou energii pro regulační účinek vlasů na těle, která ve spojení s póry zastaví tělo v nadměrném ochlazení nebo zahřátí a pomůže zabránit patogenům proniknout kůží.

5. Dům tělesné duše (Po): Tělesná duše je považována za nejhmatatelnější část našeho duchovního aspektu. To je duše, která přestane existovat, když umíráme, a ta, která nás spojuje přímo s tělem a naší fyzickou zkušeností. Naše schopnost zapojit se do světa a prožívat jej prostřednictvím smyslů je tedy výrazem naší plicní energie. Tělesná duše nám také umožňuje akceptovat, že všechno v životě je pomíjivé a umožnit, aby k obnově a změnám došlo ve všech aspektech našeho života.

Příznaky plicní nerovnováhy

Protože jsou plíce první obrannou linií v těle, jsou považovány za "něžné orgány" a mohou být prvními, kteří jsou ovlivněny silnými vlivy prostředí a emocí, zejména když je tělo slabé. Nedostatek rovnováhy v plicích se může projevit nedostatečnou vitalitou, nízkou imunitou, symptomy dýchacího systému a kožními problémy.
Ochranná role plic se také projevuje na mentální a emoční úrovni v naší schopnosti stanovit hranice a pocit sebevědomí a sebeúcty, což nám dává sílu čelit světu.
Smutek může snadno způsobit nerovnováhu v plicní energii a naopak. Na té nejpovrchnější úrovni závisí naše připoutanost k tomu, co milujeme, na naší senzorické zkušenosti s ní, která je říší tělesné duše. Ztráta má tedy přímý dopad na tento aspekt našich bytostí a v konečném důsledku na Plíce.

Mezi příznaky, které mohou vyplynout z plicní nerovnováhy, patří:

bolest podél dýchacího systému, dušnost, kašel, nedostatek vitality, únava, slabý hlas, 
hromadění hlenu, suchost v kůži nebo kdekoli v dýchacím systému, tlak v hrudi, zácpa,zadržování moči, alergické reakce, nízká imunita, svědění kůže, žádné pocení, ztráta vlasů, chornický smutek, deprese, sebeúcta, strach ze změny, připoutanost k lidem, situacím


nadechněte se... Plíce se více než kterýkoli jiný orgán zajímají o současnost. Dech dýchání představuje spojení mezi námi a světem od okamžiku, kdy jsme se narodili, až po náš "poslední dech". Zajištění přiměřeného přívodu vzduchu a správného dýchání nám pomůže udržovat toto spojení se světem. Vše, co je potřeba, je procvičit hluboké dýchání a mít přístup na čerstvý vzduch:

  • Zde je velmi jednoduché cvičení: Zkuste opravdu pomalu vdechnout, nejprve si rozšířete své břicho a nechte ho naplnit vzduchem, poté si rozšiřte svoji hruď na maximální kapacitu, aniž byste se namáhali. Zastavte se na několik sekund a poté pomalu vydechněte, aby se váš hrudník vrátil do své normální polohy a vyprázdněte břicho jemným stahováním. Zadržte na několik sekund a opakujte až 5 minut. Každodenní cvičení může zlepšit vaši plicní energii a schopnost žít v současnosti. Hluboké dýchání nejen napomáhá okysličování každé buňky, ale vrací nás do současnosti, kdy neexistují všechny frustrace a zášť z minulosti a kde veškeré obavy  z budoucnosti nejsou relevantní. Díky hlubokému dýchání zjistíme, že je nyní možné zažít pouze TEĎ.
  • V našich rušných životech přehlížíme skutečnost, že přístup na čerstvý vzduch je stejně důležitý jako mít čistou vodu a jídlo na našich talířích. Návštěva krajiny nebo nedalekého parku alespoň dvakrát týdně přispět k výživě našeho těla a duše. Použitím výše popsané dýchací techniky venku na čerstvém vzduchu bude ještě silnější.

Vyřazení toho, co již není potřeba, umožňuje obnovení 

Vyčistěte sami sebe: Plíce jsou orgány eliminace a ochrany a účinnost každé z těchto funkcí je ve skutečnosti spojena s ostatními. Stejně jako je hygiena přímo spojena s menším rizikem pro naši imunitu, udržování "čistého" prostředí uvnitř může pomoci plicní energii produkovat ochrannou energii, kterou potřebujeme v boji proti nemocem. Vymazání fyzického a energetického odpadu také vytváří prostor pro jasnost a obnovu. To jsou způsoby, jak se můžeme očistit:

  • Povzbudit své vnitřnosti vyprázdnění na denní bázi: Nepravidelné střevní pohyby mohou oba být příznakem a příčinou nerovnováhy, nedostatečná eliminace odpadních produktů může v těle způsobit toxické hromadění, což může zase vést k tomu, že imunitní systém - ochranná energie závislá na plících - bude usilovat o to, aby se této toxicitě zabránilo vytvářením nemocí. Pro správnou eliminaci je nezbytná vyvážená strava z hlediska kvality i kvantity. Dostatečný příjem tekutin a vlákniny je také nezbytný, vyhýbání se nadměrnému množství červeného masa a mastných, sladkých a chemicky naložených potravin.
  • Držení se dál od chemických přísad a konzervačních látek: Všechno, co vaše tělo neuznává jako použitelné, se považuje za odpad. To platí nejen pro jídlo, které jíme, ale také pro vzduch, který dýcháme, a pro všechno, co přichází do styku s naší kůží. Přebytek odpadních produktů v systému může narušit práci střev, moči a kůže, což může mít za následek hromadění toxicity a následné zatížení imunitního systému. Naše schopnost bojovat s nemocemi pak může být ohrožena a můžeme být nemocní, nebo náš imunitní systém může být příliš citlivý, což má za následek alergie na potraviny a vzduchem narozené částice.
  • Zbavte se předem pojatých myšlenek a předsudků, které ve vašem životě neslouží žádnému účelu: Stejně jako potřebujeme zbavit naše prostředí a náš vnitřní prostor nepořádku, vymýtíme duševní plýtvání, jako jsou kulturně získané myšlenky, které se nemusí zakládat na pravdě, ale které nás zastaví před kontakty s lidmi a situacemi jež mohou být důležité pro dobré zdraví a obnovu naší energie.

Plícní energie podporuje naši schopnost být v okamžiku a je živena naším potěšením z přítomnosti. Jako děti jsme měli tendenci obývat naše těla mocně a každý okamžik plně prožívat . Jak vyrůstáme, mnozí z nás tuto schopnost ztratí, takže dospělí, kteří zůstávají v tuto chvíli, musí být dosaženi hlubokým dýcháním a přístupem k uklidňujícímu klidu, který nám umožňuje zabývat se tím, co se nyní děje. Činnosti, které nám pomáhají "být v těle" na rozdíl od uvěznění v mysli, jsou Tai Chi, Qi Gong nebo Jóga.

 Plíce mají schopnost neustále obnovovat naši energií eliminaci toho, co již není potřeba, a nepřetržitým příjmem potenciální nové energie. To znamená schopnost rozpoznat, co je třeba zahodit, a ochota nechat to jít. Pochopení toho, že všechno v životě - věci, nápady, situace, lidé - jsou přechodné, nám umožňuje hladce přecházet z jedné fáze života do další. Když se zdráháme přijmout tuto skutečnost, můžeme zůstat v zármutku a bolesti, dokud nebudeme vytvářet prostor pro nové věci.

Protože jsou obzvláště náchylné ke změnám, mohou plicní nerovnováhy rychle reagovat na léčbu akupunkturou. Akupunkturní body pro posílení energie plic a sleziny jsou často kombinovány pro nedostatek vitality a dýchací problémy zakořeněné ve slabosti plicní energie. Body na tlustém střevu a plicních kanálech lze také použít k úlevě od příznaků běžného nachlazení, chřipky a alergií. Ušní akupunktura může být zvláště nápomocná při alergiích, protože existují body, které mají antihistaminika a antialergické účinky. 

Mnoho klasických čínských bylinných přípravků je navrženo tak, aby se vyrovnaly s respiračními příznaky vyplývajícími z chronické plicní nerovnováhy. Některé z těchto přípravků mohou tělu poskytnout dostatečnou podporu, aby mohl být posílen imunitní systém a aby se zlepšily příznaky, jako jsou opakující se infekce nebo alergie. Jiné přípravky mohou povzbudit tělo, aby plicím poskytlo vlhkost nebo rozložilo a vyloučilo hlen, který může blokovat vzduchové kanály.
Při léčbě plicní nerovnováhy je nezbytná strava, která pomáhá vyvážit distribuci tekutin v těle. V případech, kdy se nahromadilo příliš mnoho hlenu, je třeba se vyhnout mléčným a pšeničným výrobkům. Tam, kde je v plicích, kůži sucho, je třeba zavést dietu, která zajišťuje dostatečnou vlhkost. Při léčbě čínskou medicínou by vám měla být poskytnuta vhodná dietní a životní rada, abyste podpořili účinnost léčby a zabránili budoucímu výskytu příznaků.

Zdroj/Internet